ASMR配信のマイクの選び方｜バイノーラルマイクとステレオマイクの違いと選び方【2026年版】

ASMR配信のマイクで最初に確かめたいのは、左右の音を別々に録れるステレオ録音ができるかどうかです。ふつうの配信用マイクは1つの音（モノラル）で録るため、耳元で動く音の位置が聞き手に伝わりません。

はじめるなら、ステレオ録音できるレコーダーのUSBマイク機能を使う方法がおすすめです。人工耳付きやダミーヘッドのマイクは、ASMRを続けると決めてから選んでも間に合います。

01ASMR用のマイクは、ふつうの配信用マイクと何が違うのか

大きな違いは、音を1つにまとめるか、左右に分けて録るかです。ASMRでは、右耳の近くで鳴らした音は右から、左耳の近くなら左から聞こえることが大切です。

この左右の違いを作る方法には、大きく2つあります。1つは2つのマイクを交差させて置くXY方式で、もう1つは人の耳の位置にマイクを置くバイノーラル録音です。バイノーラルは、頭や耳の形に近いものにマイクを付けて録り、ヘッドホンで聞いたときに音が頭の外で動いているように聞こえる方式を指します。

ふつうの配信用マイクの種類（コンデンサーとダイナミック、USBとXLR）の違いは、配信用マイクの選び方とコンデンサーマイクとダイナミックマイクの違いを参照してください。

02ASMR向けマイクの4つの種類と仕様

メーカーの公式ページと、報道・販売店の情報をもとにした仕様です。価格は、購入前に必ず販売店で確かめてください。

種類	例	録り方・仕様	接続	価格
イヤホン型	Roland CS-10EM	イヤホン一体型のステレオコンデンサーマイクで、無指向性。マイクの周波数特性は20〜20,000Hz。自分の耳の位置で録る	ステレオミニ×2のプラグインパワー式。公式の対応機器はR-05・R-09などのポータブルレコーダー	12,100円（税込。11月5日時点のサウンドハウスの価格。お取り寄せ表示。公式ページに価格の記載なし）
ステレオレコーダー	Zoom H1essential	内蔵の90°XYステレオマイク（単一指向性）。録音は32bitフロート	USBマイク機能でパソコンやスマートフォンにつなぐ。USBマイクの動作中は48kHz/24bit固定で、ステレオ／モノラルを切り替えられる	オープン価格
人工耳付きの卓上マイク	ビット・トレード・ワン「美耳」／WHISMR「W-BM1」	美耳はシリコン製の人工耳を搭載。W-BM1は内蔵オーディオインターフェイスを持ち、96kHz/24bitまでの録音に対応	美耳はUSB-Cで給電し、音はRCA端子から出力する。W-BM1はUSB-Cケーブルでつなぐ（内蔵インターフェイスはバスパワー駆動。発表の記事に書かれた接続先はスマートフォンで、パソコンでの使い方はメーカーに確認が必要）	美耳は発売時の店頭予想価格が21,800円前後（2023年5月の発表）。W-BM1は基本セットが59,800円（税込。2025年2月の発表）
ダミーヘッド	NEUMANN KU100	ダミーヘッド（頭部の模型にマイクを内蔵した機材）	XLR出力。ファンタム電源（P48）、外部電源、乾電池で動く	1,415,700円（税込。11月5日時点のサウンドハウスの販売ページ。お取り寄せ表示）

美耳のように出力がRCA端子の製品は、ライン入力を持つオーディオインターフェイスなどが別に必要です。

03やりたいこと別の選び方

まず試したい人：ステレオレコーダーのUSBマイク機能

1台でステレオ録音ができて、パソコンにつなげるものを選ぶと、機材の組み合わせで迷いません。Zoom H1essentialの例では、USBマイク機能で使うあいだは48kHz/24bit固定です。ステレオ／モノラルの切り替えがあるので、配信の前にステレオになっているかを確かめてください。

耳元の立体感を重視したい人：人工耳付きのマイク

人工耳付きは、耳の形に近い部品にマイクを付けて録る製品です。W-BM1は内蔵インターフェイスがあり、USB-Cでつなぎます。

すでにオーディオインターフェイスがある人：イヤホン型やRCA出力のマイク

イヤホン型のCS-10EMの公式の対応機器は、ポータブルレコーダーです。インターフェイスで使えるかは、メーカーに確かめてください。インターフェイスについては、オーディオインターフェイスの選び方とUSBマイクとXLRマイクの違いを参照してください。

ダミーヘッドは、仕事やスタジオ向け

NEUMANN KU100は、140万円を超える価格のダミーヘッドです。個人の配信でまず選ぶものではありません。

04OBSでステレオのまま配信する設定

せっかくステレオで録れても、配信ソフトの設定でモノラルにまとめてしまうと立体感が消えます。OBS Studioの公式ガイド（Audio Mixer Guide）では、Audio設定のChannels（チャンネル）の既定値はStereoです。この設定を変えていなければ、そのままで大丈夫です。

あわせて、Advanced Audio Propertiesにある「Downmix to Mono」は入れません。この項目は、1つしかない音を両耳から出したいときに使うもので、ステレオのまま出したいASMRでは逆の働きをします。

OBSの基本設定はOBS Studioの基本設定で、声のノイズを減らす方法は配信のノイズ対策を参照してください。

05つまずきやすい点

• 確認はヘッドホンかイヤホンで行います。スピーカーで聞くと左右の違いが分かりにくくなります
• マイクに近づけて使う分、息や口元の音が入りやすくなります。本番の前に、同じ距離で試し録りをしておくと安心です
• 配信の画面に、イヤホンやヘッドホンでの視聴をおすすめする一言を入れておくと、聞き手が立体感を味わえます
• OBSのプラグインで、マイクの声を耳元へ寄せる方法もあります。無料のOBSプラグイン「ASMR PAD」は、解説系VTuberの蓬莱軒さんの配布を紹介した記事を参照してください

06よくある質問

配信用のUSBマイク1本でもASMRはできますか？

できますが、1本のマイクで録る場合は音がモノラルになるため、左右に動く立体感は出ません。

ステレオのマイクを使うときに、ファンタム電源やプラグインパワーは必要ですか？

製品によって違います。CS-10EMは公式ページでプラグインパワー式と書かれていて、NEUMANN KU100はファンタム電源（P48）を含む複数の電源方式に対応しています。購入前に、公式の仕様欄の電源の項目を確認してください。

ASMR配信はどのプラットフォームでもできますか？

ASMRの扱いは、配信先のコミュニティガイドラインや規約によります。YouTubeなどの扱いは、配信の前に各サービスの最新のルールで確認してください。

07関連記事

• VTuberの始め方：配信の全体像
• 配信を始める人は、配信用マイクの選び方から
• マイクの周辺は、USBマイクとXLRマイク／オーディオインターフェイスが必要かも参考になります